غذا هایی برای افزایش عمر

مواد غذایی سالمی که بو دارند
سیر

سیر به خاطر داشتن ترکیبات آلیسین، خاصیت آنتی بیوتیکی دارد؛ بوی خاص سیر هم به دلیل وجود همین ماده است. علاوه بر این، سیر اثر ضد انعقاد خون، جذب کننده و پایین آورندۀ فشار خون هم دارد. به خاطر وجود فلاونیدهای آنتی اکسیدانی موجود در سیر، این مادۀ غذایی ارزشمند نقش مهمی در پیشگیری از سرطان های گوارشی، بیماری های قلبی عروقی و کاهش میزان کلسترول خون دارد.

در این پست وب سایت abn قصد داریم تا سیستم عامل جدید قاصدک را به شما کاربران محترم معرفی نماییم. قاصدک یک سیستم عامل آزاد مبتنی بر سیستم عامل گنو/ لینوکس مورد استفاده برای سازمان های دولتی و خصوصی، مهندسان نرم افزار و شبکه، مهندسان عمران و راه و ساختمان، مدارس و موسسات آموزش عالی و مصارف شخصی و خانگی می باشد. این سیستم عامل با داشتن مجموعه کاملی از نرم افزار های فنی مهندسی همچون نرم افزار های اداری و دفتری، نرم افزار های فنی و مهندسی، نرم افزار مالتی مدیا، انیمیشن سازی و ابزار های برنامه نویسی و غیره توانایی تامین نیاز طیف وسیعی از کاربران سیستم های رایانه ای را دارد. طیف گسترده کاربران رایانه و استفاده متفاوت از قابلیت های آن باعث استفاده از سیستم عامل و نرم افزار های آن برای اهداف مختلف شده است. سیستم عاملی که در عین توانایی برطرف کردن نیاز کاربران، از سرعت و کیفیت مناسبی با توجه به منابع موجود برخوردار باشد، مدیریت آن آسان بوده و بتواند در عین سادگی به سرعت با کاربران ارتباط برقرار کرده و ابزار های مورد نیاز آنان را در کمترین زمان ممکن در اختیار کاربران قرار دهد.
جهت دانلود و خواندن توضیحات تکمیلی به ادامه مطلب مراجعه فرمایید ...

برای مشاهده ادامه مطالب  ، ادامه مطالب را کلیک کنید + دانلود

فرمولی کوتاه از عجایب ریاضی

13837*73 * سن شما

امتحان کنید، نتیجه جالب است

كيبورد هوشمند با صفحه نمايش

در مجموع دو نوع اپراتور رايانه داريم؛ دسته اول كساني هستند كه هنگام تايپ به صفحه نمايش نگاه مي‌كنند و دسته دوم هنگام تايپ، كيبورد خود را مي‌بينند. معمولا براي دسته دوم اتفاقات جالبي پيش مي‌آيد و مثلا بعد از سر بلندكردن متوجه مي‌شوند كه در جاي اشتباهي تايپ كرده‌اند يا غلط‌هاي تايپي زيادي دارند. اين كيبورد كه روي خودش يك صفحه نمايش دارد، براي دسته دوم طراحي شده است تا دچار اشتباه تايپي نشوند.

نارنجی: سوال این است که برای صرفه جویی در وقت از کجا باید شروع کرد؟ بهترین راه این است که برای انجام کارهای روتین، روش‌های بهینه را انتخاب کنید و یادآوری آنها را به عهده تلفن هوشمند خود بگذارید؛ و در عین حال چیزهای اضافه را از ذهن خود به روی کاغذ یا تلفن منتقل کنید، تا بتوانید با خیال راحت‌تری به کارهای اصلی بپردازید.

۱- فهرستی برای کارهای تکراری درست کنید: همه ما کارهایی داریم که در بازه‌های روزانه و هفتگی آنها را تکرار می‌کنیم. از اپلیکیشن‌هایی مثل ۳۰/۳۰ یا مشابه‌های آن استفاده کنید تا اولاً نگرانی بابت از یاد بردن آن کارها را از ذهن خود دور کنید، ثانیاً بدون تأخیر به هر مورد رسیدگی کنید.

۲- یک قهوه‌جوش خودکار بگیرید: نوشیدنی صبحگاهی خود را شب قبل آماده کنید. می‌توانید دستگاه را تنظیم کنید و این یک مورد را از فهرست نگرانی‌های صبحگاهی خود خط بزنید.

۳- همیشه یک خودکار و کاغذ در جیب خود داشته باشید: با داشتن این دو مورد، می‌توانید همیشه آماده ثبت کردن ایده‌های ناگهانی یا سایر موارد باشید. آیا تا به حال نشده که به خاطر از یاد بردن یک ایده سریع، برای چند دقیقه یا چند ساعت روند زندگی‌تان مختل و صرف تلاش برای یادآوری آن شود؟ جلوگیری از این اتفاق، خودش نوعی صرفه‌جویی است.

برترین ها: سگ ها به وفاداری و محبت مشهور هستند ولی کاپیتان، سگی که در شش سال گذشته همواره کنار قبر صاحبش مانده و علیرغم داشتن یک خانواده که می توانند او را نزد خود نگه دارند حاضر به ترک قبرستان نشده است، واقعا مایه شگفتی است.

افکار نیوز : سیب را کامل گاز بزنید! پاییز با بازگشت شکوهمندانۀ سیب دارد از راه می‌رسد. واضح و مبرهن است که این میوه امتیازات تغذیه ای بسیار زیادی دارد، مثلی قدیمی می‌گوید که یک سیب می‌تواند شما را از پزشک دور کند، امروزه نیز این مثل مورد تأیید مطالعات جدید قرار گرفته است، به شرطی که پوستش هم مصرف شود.

سیب که به خوبی اشتها را مهار می‌کند، سرشار از خواص تغذیه ای است. این میوه کم کالری و کمی شیرین، اثر ادرار آوری دارد و به از بین بردن رسوبات ادراری کمک می‌کند. فیبرهای سیب و پکتین ها فقط به درد مربا درست کردن نمی‌خورند! در واقع، این فیبرها برای عملکرد مناسب فلور روده ای بسیار مناسب هستند. به لطف این خواص، سیب تأثیر تنظیم کنندگی بر روی سیستم گوارشی دارد، سیب برای درمان سستی روده ای که منجر به اسهال می‌شود، مفید است.

بسیاری از مردم نمی‌دانند پاهای انسان‌ها می‌توانند پیام‌های رمزآلودی در مورد شخصیت ،تمایلات و افکار انسان‌ها از خود نشان دهند. تحقیقات نشان می‌دهد انسان‌ها در زمان دروغ گفتن پاهای خود را به طور غیرعادی بی‌حرکت نگاه می‌دارند تا حد ممکن دیگران را متوجه دروغ گفتن خود نکنند.زنان نیز معمولا مردان را از روی شکل کفش‌هایشان و این که به چه میزان تمیز است و با دیگر لباس‌هایشان همخوانی دارد ارزیابی می‌کنند.مردان در زمان عصبی بودن معمولا حرکت پاهایشان افزایش پیدا می‌کند، اما زنان دقیقا بر خلاف مردان در هنگام عصبانیت پاهای خود را بی‌حرکت نگاه می‌دارند. 

افراد خجالتی هم معمولا پاهای خود را تکان می‌دهند که این نشان از راحت نبودن آنها در یک جمع خاص دارد. افراد مغرور و متکبر از سوی دیگر حرکت پای کم‌تری دارند. 

اکثر مردم با حالات چهره و معانی آنها آشنایی دارند، اما در مورد حرکات پاها و معانی آنها چیزی نمی‌دانند.اما حقیقت این است که زبان پاها می‌توانند اطلاعات زیادی در مورد شخصیت یک فرد، این که فرد در زمان صحبت کردن به چه چیزی فکر می‌کند فاش کند. حتی از طریق آنها می‌تواند به حالات احساسی و روان‌شناسی و خصوصیات یک انسان پی برد. 

یکی از نکات جالب در این مورد آن است که اکثر انسان‌ها می‌توانند حالات چهره خود را کنترل کنند، اما معمولا آنها کنترل خاصی روی حرکات پای خود ندارند و به همین دلیل این عضو بدن به راحتی می‌تواند شخصیت صاحب خود را فاش کند. 

به گزارش تهران۹۸ به نقل از ایلنا، در ادامه این مطلب که در سایت‌ الف منتشر شده، آمد است: معمولا مردم برای آنکه متوجه به دروغ گویی شخصی بشوند به چهره و چشمان او نگاه می‌کنند، اما حقیقت این است که بسیاری از مردم می‌توانند چهره خود را کنترل کرده و دروغگویی خود را پنهان کنند. اما یکی از بهترین روش‌ها برای پی بردن به دروغ گفتن یک شخص توجه به حرکات پاهاست. زمانی که انسان‌ها دروغ می‌گویند، به طور غیر عادی پاهای خود را ثابت و بی‌حرکت نگاه می‌دارند.این در حالیست که بسیاری از مردم تصور می‌کنند انسان‌ها به دلیل عصبی بودن در زمان دروغگویی بیشتر حرکت می‌کنند، اما این موضوع کاملا برعکس است.زمانی که ما دروغ می‌گوییم در حال سرکوب کردن و مخفی کردن یک احساس خوب هستیم و همین کار را هم با حرکات پای خود انجام می‌دهیم.

براساس بررسی ها، دسته های مختلف غذایی برخلق و خو موثرهستند.

۱- کربوهیدرات ها

کربوهیدرات ها اگر چه در رژیم غذایی باید با احتیاط استفاده شوند اما برای تقویت انرژی و خلق و خو بسیار حیاتی هستند. آنها اولویت اول بدن برای سوخت هستند و می توانند سطح سروتونین بدن را هم افزایش دهند. اما نکته کلیدی، پرهیز از مصرف شیرینی ها است که می تواند قندخون را افزایش دهد و در نهایت با افزایش انسولین به خستگی و بی حالی منجر شود.به جای آن باید از کربوهیدرات های حاصل از غلات، حبوبات، نان گندم و برنج قهوه ای استفاده کرد. بدن خیلی آهسته از این مواد استفاده می کند و در نتیجه قند خون در حد متعادل حفظ می شود و انرژی همچنان پایدار خواهد ماند.

سرماخوردگی، سینوزیت، آنفلوآنزا و عفونت‌های ویروسی از بیماری‌های شایع در فصل پاییز هستند

هرچند که بیمار شدن ربطی به روز، ماه و فصل خاصی ندارد، اما برخی بیماری‌ها در فصل‌های خاصی از سال شیوع بیشتری دارند. پاییز هم از این موضوع مستثنی نیست و این فصل زیبا هم بیماری‌های خاص خودش را دارد.

سرماخوردگی، سینوزیت، آنفلوآنزا و عفونت‌های ویروسی از بیماری‌های شایع در فصل پاییز هستند. در همین رابطه پزشکان با اشاره به شیوع بیماری‌های ویروسی در فصل پاییز هشدار می‌دهند که این بیماری‌ها به شدت واگیردار بوده و بیشتر در میان دانش‌آموزان که نکات بهداشتی را رعایت نمی‌کنند، دیده می‌شود.

خوردن صبحانه و فواید ان

تحقیقات مفصلی در استرالیا انجام گرفته که نشان می دهد:

خیلی از کودکانی که از خوردن صبحانه سر باز می زنند، سنگین وزن تر از بچه هایی هستند به طور مرتب صبحانه می خورند.

غفلت از خوردن صبحانه، عملکرد مغز را تقلیل می دهد. خوردن صبحانه به یادگیری کمک می کند، به این شکل که شما علاقه بیشتری برای یادگیری نشان خواهید داد و روی مطلب هم تمرکز بیشتری خواهید داشت.

خوردن صبحانه هایی که سرشار از فیبر هستند باعث کاهش خستگی می شود.

بچه هایی که خوب صبحانه نمی خورند در باقی روز نیز انتخاب های غذایی خوبی نخواهند داشت.

5 ماده‌ غذایی که از چین و چروک جلوگیری میکند

   تمشک                                        

با آنتی‌اکسیدان‌های موجود در تمشک، از تخریب سلولی ناشی از بالا رفتن سن جلوگیری کنید. آنتی‌اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کنند تا از پوست شما دربرابر مهاجمین محیطی محافظت کنند. مصرف موادغذایی که سرشار از آنتی‌اکسیدان باشد، یکی از ساده‌ترین ، طبیعی‌ترین کارهایی است که برای تقویت سلامت و زیبایی خود می‌توانید انجام دهید. پس از این به بعد در سیریال صبحانه خود یک مشت تمشک بریزید

پدر دوستت دارم

تانگ شوگوان" مرد چینی که قادر است بینی اش را با دندان هایش بگیرد و به خاطر همین مهارت نامش در کتاب رکوردهای گینس ثبت شد

وب سایت شبکه های استانی و اصلی

برای مشاهده کلیک کنید

 آیا برای حفاظت خود در مقابل آنفولانزای خوکی می توانید از ماسک معمولی استفاده کنید؟

بر خلاف همه ی تصاویری که می بینید که افراد همگی با ماسک صورت خود را پوشانده اند ،‌ماسکهای معمولی نمی توانند جلوی ذرات کوچکی که در هوا وجود دارند را بگیرند و ممکن است ویروس آنفولانزا را به ریه های شما وارد کنند .

دنیای رو به جلوی امروزه ما را وادار نموده است که همواره و در همه جا به اطلاعات و منابع مهم مورد نیازمان، دسترسی داشته باشیم  و بالطبع، مظهر این دسترسی به منابع اطلاعاتی که همانا کامپیوتر ها باشند نیز  می بایست همواره در دسترس باشد از اینجاست که یکی از مظاهر تکنولوژی مدرن، یعنی لپ تاپ ها ظهور می کنند.
Laptop یکی از انواع متفاوت کامپیوتر های موجود است. این نوع از کامپیوترها دارای قدرت محاسباتی و عملیاتی نظیر کامپیوتر های شخصی می باشند. با توجه به ویژگی های متعدد این نوع از کامپیوترها خصوصاً قابلیت حمل، می توان آنها را در موارد متفاوت و به صورت فرامکانی استفاده کرد و به همین دلیل امروزه بسیار مورد توجه کاربران کامپیوتر قرار گرفته و پرکاربرد شده اند.

بسیاری از کاربران به دلیل گم شدن سی دی حاوی درایور های سخت افزار لپ تاپ خود و یا نیاز به نصب درایور جدید جهت استفاده هرچه بهتر از دستگاه خود نیاز به دانلود آخرین نسخه درایور های لپ تاپ خود دارند. از این رو لینک دانلود درایور انواع لپ تاپ های موجود را در اینجا فراهم آورده ایم.

دانلود درایور لپ تاب اپل / Apple

دانلود درایور لپ تاب ایسر / Acer

دانلود درایور لپ تاب ایسوس / Asus

دانلود درایور لپ تاب دل /Dell

دانلود درایور لپ تاب فوجیتسو / Fujitsu

دانلود درایور لپ تاب گیت وی / Gateway

دانلود درایور لپ تاب اچ پی / HP

دانلود درایور لپ تاب آی بی ام / لنووو IBM / Lenovo

دانلود درایور لپ تاب ام اس ای / MSI

دانلود درایور لپ تاب سامسونگ / Samsung

دانلود درایور لپ تاب سونی / Sony

دانلود درایور لپ تاب توشیبا / Toshiba

برای مشاهده در قسمت پایین کلیک کنید.

مشاهده pdf

خروسها چطوروقت سحر را درست پيش بيني ميکنند؟

حرف زدن به جای تایپ کردن :

یک راه برای دوستان عزیز  كه می خواهند به جای تایپ كردن فقط حرف بزنن و كامپیوتر خودش تایپ كنه .
شركت مایكروسافت این قابلیت را در office xp قرار داده است . اگر بر روی سیستم عامل شما office xp نصب باشه شما
 می تونید با انتخاب گزینه speechاز منوی toolsبه این ابزار دست پیدا كنید كه كار با اون خیلی راحته .

(اگر برای اولین بار است كه speech را انتخاب می كنید office سی دی office xp را درخواست میكند).
 
 

حتما تا به حال راجع به كنترل يك كامپيوتر از راه دور يا همان Remote Assistance چيزهايي شنيده ايد. در اين روش شما از طريق برنامه Windows Messenger اين ارتباط و كنترل را برقرار خواهيد كرد. شما از اين طريق ميتوانيد كنترل سيستم دوست خود را كه در برنامه Windows Messenger با او در ارتباط هستيد كنترل كنيد و براي مثال به او در برطرف كردن مشكل احتمالي سيستمش كمك كنيد و مشكل را براي او حل كنيد و يا حتي برعكس عمل كنيد. قابليت Remote Assistance اين امكان را براي شما فراهم مي آورد كه فرد ديگري را كه اطلاعات بيشتري در مورد كامپيوتر دارد دعوت كنيد كه به سيستم شما متصل شده و صفحه نمايش سيستم شما را مشاهده كند و پيشنهاداتي را براي رفع اشكالات موجود در سيستم شما ارائه دهد يا تصحيحاتي را روي سيستم شما انجام دهد و در صورت تمايل حتي ميتوانيد كنترل موقت سيستم خود را در اختيار او قرار دهيد تا اشكالات موجود را برطرف كند. براي اين منظور ادامه مقاله را دنبال كنيد :...

روي آيكن My Computer راست كليك كرده و گزينه Properties را انتخاب كنيد. وارد شاخه Remote شده و در حالت انتخاب بودن تيك عبارت Allow Remote Assistance invitations to be send from this computer را بررسي كنيد. اگر در حالت انتخاب شده نبود آن را فعال كنيد. اگر ميخواهيد فردي كه از او براي برطرف كردن اشكالات سيستم خود كمك خواسته ايد قادر باشد كه عمليات مختلف را از راه دور روي سيستم شما انجام دهد روي دكمه Advanced كليك كرده و تيك كنار عبارت Allow this computer to be controlled remotely را در حالت انتخاب قرار دهيد و روي دكمه OK كليك كنيد. مجددا روي دكمه OK در پنجره System Properties كليك كنيد تا اين پنجره بسته شود. حالا براي شروع عمليات مراحل زير را دنبال كنيد : در ابتدا اطمينان حاصل كنيد كه شما و فردي كه قرار است به شما كمك كند ( يا برعكس ) به اينترنت متصل بوده و از طريق Windows Messenger با يكديگر در تماس باشيد. روي آيكن Windows Messenger در سمت راست نوار وظيفه دابل كليك كنيد تا برنامه Windows Messenger اجرا شود. ( براي اجرا كردن برنامه Windows Messenger ميتوانيد از طريق مسير Start - All Programs - Windows Messenger نيز اقدام كنيد ) در ليست Online واقع در پنجره برنامه Windows Messenger روي اسم فردي كه ميخواهيد به كمك شما بيايد راست كليك كرده و بعد از ليستي كه ظاهر ميشود روي عبارت Ask for Remote Assistance كليك كنيد. اگر فرد مورد نظر درخواست شما را بپذيرد پيامي ظاهر ميشود و از شما سوال ميكند كه آيا اجازه ميدهيد كه دوست شما صفحه مونيتور شما را مشاهده كند يا خير؟ براي تأييد پيام و اجازه دادن به دوست خود روي Yes كليك كنيد. در پنجره Remote Assistance پيامي را در قسمت Message Entry تايپ كرده و روي Send كليك كنيد. اين پيغام براي دوست شما نمايش داده ميشود. اگر كامپيوترتان مجهز به ميكروفن و بلندگو باشد ميتوانيد روي Start Talking كليك كرده و يك ارتباط صوتي را با دوست خود ايجاد كنيد. از اين به بعد دوست شما ميتواند در هنگام ارتباط با شما تمامي عناصري را كه در صفحه نمايش شما ظاهر ميشود مشاهده نموده و در صورت لزوم راهنماييهاي لازم را با تايپ پيامهايي به شما ارائه دهد. همچنين دوست شما ميتواند با كليك روي دكمه Take Control سيستم شما را در اختيار بگيرد. براي اينكه بتوانيد كنترل كامپيوتر خود را مجددا به دست بگيريد ميتوانيد روي كليد Esc در صفحه كيبورد و يا فشردن دكمه Stop Control واقع در پنجره Remote Assistance اين كار را انجام دهيد. براي پايان دادن به ارتباط نيز بايد در پنجره Remote Assistance روي Disconnect كليك كنيد. حالا فرض كنيد فردي كه از او كمك ميخواهيد در Windows Messenger به صورت Online نباشد. در اين حالت ميتوانيد با انجام مراحل زير و با ارسال يك E-Mail از او درخواست كمك كنيد : ابتدا از طريق منوي Start وارد برنامه Help and Support شويد. در پنجره Help and Support روي عبارت Invite a friend to connect to your computer with remote assistance در زير مجموعه Ask for Assistance كليك كنيد. در پنجره اي كه باز ميشود روي عبارت Invite Someone to help you كليك كنيد ( در اين لحظه بايد حتما به اينترنت متصل باشيد ). در فضاي Or use e-mail area از پنجره Remote Assistance آدرس e-mail شخص مورد نظر را تايپ نموده و روي عبارت Invite this person كليك كنيد. در كادر Message واقع در پنجره Remote Assistance - E-Mail an Invitation متن درخواست كمك خود را تايپ كرده و اگر مايليد كمي درباره مشكل خود بنويسيد. سپس روي Continue كليك كنيد. در صفحه بعدي مدت زماني را براي از بين رفتن دعوت تايپ كنيد و سپس يك رمز عبور نيز مشخص كنيد تا شخص مورد نظر از آن براي ارتباط با شما استفاده كند. بعد روي Send Invitation كليك كنيد تا درخواست شما به صورت E-Mail براي شخص مورد نظر ارسال شود. اگر مراحل را صحيح انجام داده باشيد پس از خاتمه كار پيامي ظاهر شده و شما را از صحت عمليات مطلع ميكند. بعد از پذيرش دعوت توسط فرد مورد نظر شما ارتباط شما از طريق Remote Assistance با كامپيوتر شخص مورد نظر برقرار ميشود و ميتوانيد از اطلاعات علمي او بهترين استفاده را ببريد. توجه داشته باشيد كه در تمام اين مراحل شما ميتوانيد خود فرد ياري رسان باشيد.

چندیست حرف از اینترنت ملی یا اینترانت ایران است . طی برخی از اخبار ، اعلام شده که با راه اندازی اینترنت ملی ، ارتباط اینترنتی ایران با خارج قطع خواهد شد و امکان استفاده از سرویس های خارج از کشور از بین می رود .

اما حقیقت اینترنت ملی یا اینترانت ایران چیست ؟

آیا با راه اندازی این شبکه ؛ استفاده از منابع و اطلاعات خارجی کاملا قطع خواهد شد و از بین می رود ؟

آیا وضعیت پهنای باند و سرویس های اینترنت بهبود می یابد ؟

و سوال هایی از این قبیل که ذهن کاربران و متخصصان شبکه و اینترنت را اخیرا به خود مشغول کرده است.

مهمترین و پربازتاب ترین موضوع در مورد اینترنت ملی قطع شدن اینترنت بین المللی و مسدود شدن دسترسی به سرویس ها و وب سایت های خارجی است !

هم اکنون با پرسیدن سوال “اینترنت ملی چیست؟” از یک کاربر اینترنت پاسخی بجز “قطع شدن اینترنت بین المللی و مسدود شدن دسترسی به وب سایت های خارجی” دریافت نمی کنیم ! به عبارت دیگر بین کاربران اینترنت ملی چیزی بجز محدودتر شدن و ضعیف تر شدن وضع اینترنت در کشور نیست !

اما . . . ! اینترنت ملی این نیست !

اینترنت ملی به تعریف ویکیپدیا :

 اینترنت ملی ایران پروژه‌ای که توسط سازمان تبلیغات اسلامی راه‌اندازی شده‌است. در این پروژه موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان اینترانتی را در اکثر شهرهای کشور راه اندازی نموده‌است و قرار است کم‌کم با اتصال تمام شهرهای کشور به هم یک اینترانت سراسری ایجاد شود.

این تعریف ویکیپدیا از اینترنت ملی با توجه به اینکه کاربران آنرا مینویسند کاملا غلط است ! چرا که اینترنت ملی از ابتدا توسط وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات و با همکاری سازمان های مربوطه مثل سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی شروع به طراحی و اجرا گردیده است .

پس اینترنت ملی با اینترانت تبیان کاملا تفاوت دارد ! این سوال برخی از کاربران بود که به راحتی به پاسخ آن رسیدیم . حال به بررسی جنبه های دیگر اینترنت ملی می پردازیم !

اینترنت ملی ؛ جزو یکی از اهداف مهم برنامه برنامه پنجم توسعه است . در برنامه پنجم توسعه شبکه ملی اطلاعات ذکر شده است و باید در این برنامه وضعیت پهنای باند و ارتباطات در کشور بهبود یابد که این امر جز با اجرای طرح اینترنت ملی قابل اجرا نیست !

اینترنت ملی ؛ به تعریف صحیح و منطقی احداث یک شبکه داخلی و خصوصی درون ایران بر پایه پروتکل های اینترنت است که تمام سرویس های اینترنت را در اختیار کاربرانش قرار می دهد . در این شبکه ، سرعت و امنیت تا حد بسیار زیادی افزایش می یابد و چون شبکه داخلیست هزینه آن هم به مراتب کمتر از سرویس های بین المللی خواهد بود !

اینترنت ملی برای کنار زدن اینترنت بین المللی طراحی نشده ، این شبکه برای بهبود وضعیت ارتباطات داخلی کشور طراحی گردیده ؛ بطوریکه وقتی یک کاربرعادی می خواهد بانکداری مجازی یا به اصطلاح اینترنتی انجام دهد نیاز به متصل شدن به شبکه های خارجی نداشته باشد . وقتی کاربر برای استفاده از خدمات یک سرویس به سرویس های خارجی متصل می شود ، از پهنای باند بین المللی استفاده می کند ، که این هم با توجه به محدودیت پهنای باند بین اللملی می تواند سرعت و کیفیت بسیار پایینی برای کاربر داشته باشد . علاوه بر این ، وقتی مسافت بین سرویس دهنده و سرویس گیرنده افزایش می یابد ، زمان ارسال و دریافت پکت های اطلاعات افزایش می یابد که این خود چیزی بجز کاهش سرعت به همراه ندارد !

به گفته وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات زیرساخت ها و تجهیزات مورد نیاز اینترنت ملی در ۲۵ استان کشور به طور کامل آماده سازی شده است . فقط در ۶ استان مراحل آماده سازی اینترنت ملی هنوز بطور کامل انجام نشده که تا خرداد ماه سال ۱۳۹۱ این ۶ استان هم آماده سازی خواهند شد و فاز اول اینترنت ملی به بهربرداری می رسد.

وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات به صراحت در مصاحبه خود با خبرگزاری فارس گفته است که با بهربرداری از اینترنت ملی به هیچ وجه اینترنت بین المللی قطع نخواهد شد ! بلکه وضعیت اینترنت بین المللی تا حد زیادی بهبود می یابد . چرا که پهنای باند اشغال شده برای سرویس های داخلی به اینترنت ملی انتقال می یابد و آن مقدار از پهنای باند برای ارتباطات بین المللی آزاد می شود . این موضوع به عنوان ” شبکه ملی اطلاعات ، ناجی اینترنت ” هم گفته شده است .

پس با راه اندازی اینترنت ملی نه تنها ارتباط با خارج قطع نمی شود ، بلکه برای کاربران اینترنت بین المللی ، وضعیت اینترنت تا حد بسیار زیادی بهبود می یابد . در ضمن با این کار پهنای باند بیشتری آزاد شده و قیمت پهنای باند نیز تا حد بسیار زیادی کاهش می یابد که این خود موجب کاهش قیمت سرویس های اینترنت در سرویس دهنده ها (ISP) می شود . پس باید با راه اندازی اینترنت ملی منتظر کاهش قیمت سرویس های اینترنت باشیم !

اما ، اینترنت ملی به درد چه کسانی می خورد ؟ این هم یکی از سوالات مهم کاربران در مورد اینترنت ملیست !

اینترنت ملی همانطور که آن را بررسی کردیم ، قادر خواهد بود که تمام سرویس های اینترنت ، مثل پست الکترونیکی ، وب و … ، را با سرعت و امنیت بیشتری ارائه دهد . با این کار ، تمام وب سایت های شرکت های خصوصی و سازمان های دولتی به داخل منتقل می شود ، که با این انتقال سرعت و کیفیت ارائه سرویس به کاربران افزایش می یابد .

علاوه بر این ، خدمات دیتاسنتر و ارائه وب هاستینگ داخلی در ایران هم وضعیت بهتری پیدا می کند ! تا جایی که قیمت و کیفیت سرور های ایرانی با سرور های خارجی مشابه برابری خواهد کرد !

نه فقط دیتاسنتر ها ؛ بلکه تمام ISP ها با دریافت مجوز های مربوطه به راحتی و با کیفیت بالا می توانند سرویس های وب هاستینگ داخل ایران ، ارائه دهند که این خود رقابتی میان شرکت های مختلف پدید می آورد که منجر به پیشرفت ایران در زمینه وب هاستینگ خواهد شد !

مزیت خیلی مهمی که اینترنت ملی یا به تعبیری شبکه ملی اطلاعات دارد ، سرعت بالای آن است ؛ بطوریکه مخابرات و ISPها می توانند خطوط پر سرعت بر پایه DSL و یا وایرلس با پهنای باند ۲Mbps یا بیشتر به کاربران خانگی ارائه کند . وقتی پهنای باند ۲Mbps اینترنت ملی داشته باشیم ، می توانیم به سادگی از خدماتی که تابحال آنها را بطور واقعی و با کیفیت تجربه نکردیم استفاده کنیم ! مثلا سرویس ویدیو استریم در ایران با راه اندازی اینترنت ملی تا حد بسیار زیادی رشد خواهد کرد !

در تمام این پست دائما اسم اینترنت ملی را عنوان کردیم ! اما بنا به گفته وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات این ترکیب کاملا اشتباه است ! چرا که اینترنت، یک شبکه جهانی است و با ملی بودن همخوانی ندارد.

وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات گفته است :”ان‌شاءالله با توجه به اینکه نام شبکه ملی اطلاعات، در قانون برنامه پنجم نیز آمده است، مختصر نام شبکه ملی اطلاعات، «شما» یک برند خواهد شد و جا خواهد افتاد.” پس ما هم از این پس بجای ترکیب “اینترنت ملی” بهتر است از “شما” استفاده کنیم !

در حال حاضر پهنای باند داخل کشور ۴۷۰ گیگابایت بر ثانیه و پهنای باند بین المللی ۲۷۰ stm1، (معادل ۲۷۰ ضربدر ۱۵۵ مگابیت بر ثانیه) است . با راه اندازی “شما” پهنای باندی که در داخل از اینترنت بین المللی اشغال شده است به این شبکه منتقل می شود ! این خبریست که وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات به صراحت در مصاحبه ای با خبرگزاری فارس داده است .

پس با راه اندازی “شما” وضع اینترنت بین المللی بهتر خواهد شد !

خبر های موثقی هم در مورد “شما” هست که این شبکه مبتنی بر IPv6 خواهد بود و در این شبکه میتوانیم بدون محدودیت ترافیک و با پهنای باند ۲Mbps برای کاربران خانگی و تا ۱۲Mbps برای ادارات و شرکت ها به تبادل اطلاعات بپردازیم ؛ بطور خلاصه : تبادل اطلاعات در شبکه به دور از  تهدید خارجی و افت سرعت و قطعی !

شایعاتی در مورد “شما” در اینترنت بوجود آمده که واقعا با اندکی تفکر در مورد این شایعات به غیرمنطقی بودن آنها پی خواهیم برد .

حذف کنکور دانشگاه از سال 92

کنکور تا سال ۹۲ وجود دارد و از این سال به بعد در صورت ابلاغ، مصوبه حذف کنکور که در حال پیگیری است، اجرا می‌شود. برای حذف کنکور مصوبه‌ی مجلس شورای اسلامی دارد و توسط کارگروهی که در این زمینه برنامه‌ریزی می‌کند، پیگیری می‌شود.

آفتاب: مشاور عالی رئیس سازمان سنجش آموزش کشور با بیان اینکه ۶۰ درصد داوطلبان کنکور ۹۱ خانم‌ها هستند، گفت: کنکور تا سال ۹۲ وجود دارد و از این سال به بعد در صورت ابلاغ، مصوبه حذف کنکور که در حال پیگیری است، اجرا می‌شود.
 

از نظر من هر کسی هر ورزشی انجام میده باید در کنارش بدنسازی متناسب با رشته ی ورزشیش داشته باشه در اینجا به چند نکته که در بدنسازی مهم هستند اشاره میکنم.

10 راه ساده برای آرامش بخشیدن به زندگی

زندگی در بهترین حالت خود، آشفته و پرهرج و مرج است. همه ما همیشه در عجله هستیم، چند کار را به طور همزمان انجام می دهیم و سعی می کنیم برای همه آدم ها همه کار بکنیم و ندرتاً وقت کافی برای خودمان می گذاریم. همه ما در جستجوی آرامشیم اما معمولاً آنچه که لازمه دستیابی به آن است را انجام نمی دهیم و دنبال راه هایی برای به دست آوردن آرامش می رویم که فقط هرج و مرج زندگیمان را بیشتر می کنند. در این مقاله راه های ساده ای برای ایجاد آرامش در زندگی به شما دوستان پیشنهاد می کنیم.

کوچکترین کشور جهان با 6نفر جمعیت !!!

ایسنا: بیل موگریج، طراح صنعتی انگلیسی که شکل اولیه لپ‌تاپ را ابداع کرده بود، در سن ۶۹ سالگی بر اثر سرطان درگذشت. رایانه موگریج موسوم به «Grid Compass» در سال ۱۹۷۹ طراحی شد و ابتدا توسط ارتش آمریکا مورد استفاده قرار گرفت. این رایانه با قیمت ۸۱۵۰ دلار به فرورش رسید و در شاتل فضایی دیسکاوری نصب شد.

فارس نیوز: صد سال پیش مردم دنیای متفاوتی با ما داشتند، دنیایی که روزنامه تنها راه با خبر شدن از دنیای اطراف بود و خبری از اینترنت و موبایل نبود، اما دنیا به ناگاه تغییر کرد با این حال تاریخ خیلی چیزها را تغییر نداد.

هنوز هم برای تماس با تلفن مانند صد سال پیش باید گوشی را مقابل گوش و دهان گرفت و شماره گیری کرد.

مردمان: همه ما با اینکه با هم متفاوت هستیم اما میل زیادی به مقایسه خود با دیگران داریم. این طبیعت و ذات انسان است و با اینکه یاد گرفتن از دیگران بخش مهمی از تصمیم گیریهای انتقادی است، مقایسه اگر برای تقویت یک تصویر بدن منفی یا غیر واقعبینانه استفاده شود، میتواند عادتی بسیار ناسالم باشد.

در زیر راه هایی برای خلاصی از این عادت ناسالم آورده شده است:

۱- تشخیص دهید که مقایسه کردن خودتان با دیگران عادت بدی است

جامعه گاهی اوقات پوستهای بی عیب، چشمهای درشت، لبهای قلوه ای، بینی کوچک، دندان های سفید و مرتب، موهای براق و نرم، اندام زیبا و متناسب و لباس های فوقالعاده را برای خانم ها نشان می دهد و آنها را شاد معرفی میکند. همچنین مردها را قدبلند، با پوستهای خوب، شکم عضلانی و لباسهایی با طراحی های عالی نشان داده و این را بعنوان تعریفی از مرد شاد قلمداد میکند.

جامعه شدیداَ در شستشوی مغزی مردم برای باور اینکه باید ظاهری خاص داشته باشند، رفتاری خاص از خود نشان دهند، آدمی خاص باشند بسیار موفق است درحالیکه در واقعیت هر کدام است ما کاملاَ متفاوت هستیم. کاری که جامعه انجام میدهد دسته بندی کردن آدمهاست و میخواهد که باور کنید چون سبک زندگیتان ایدآل نیست، حق کمتری برای شاد بودن دارید. به همین دلیل است که زنان و مردان زیادی به جراحی پلاستیک روی می آورند، از جامعه خود را دور نگه میدارند، یا با این تصور بزرگ می شوند که ایرادی دارند. مقایسه کردن خودتان با دیگران، مخصوصاَ هنرپیشه ها، راهی عالی برای تخریب اعتمادبه نفستان است. درآخر این به آرزوی همیشگی تان تبدیل میشود که فردی دیگر در موقعیتی دیگر می بودید. این چیزها شما را به هیچ کجا نمیرساند، زمان زیادی را از شما هدر میدهد و شما را از نظر روانی بر هم میریزد.

 آموزش روش هایی برای افزایش عمر باتری لپ تاپ

دغدغه اصلی و مشترک تقریبا همه کاربران لپ تاپ ، نگرانی از کوتاه شدن عمر باتری آن به مرور زمان است. مرگ در دنیای دیجیتال نیز هم چون دنیای واقعی امری بدیهی به شمار می رود. کارایی همه وسایل به مرور کاهش می یابد. باتری لپ تاپ ها نیز از این امر مستثنا نیست. اما راهکارهایی برای به تعویق انداختن مرگ آن وجود دارد. در ادامه، به اختصار ۱۰ روش را برای افزایش عمر باتری لپ تاپ ها ذکر کرده ایم. البته حتما در نظر داشته باشید که این دستورها در ویندوز ۷ هستند.

این هفت ماده غذایی را برای سلامتی از دست ندهید!

پزشکان مصرف این هفت ماده خوراکی را برای داشتن بدنی سالم و وزنی متناسب توصیه می کنند.
مصرف مرتب این هفت ماده خوراکی به داشتن یک رژیم غذایی مناسب کمک می کند.
۱- ماهی: ماهی به دلیل داشتن چربی امگا ۳ کمک می کند تا فرد قلبی سالم داشته و از وزنی مناسب برخوردار باشند.